【サイクリング知識】感染防止だけじゃない⁈ サイクリングのマスク効果とは？

飛沫感染の防止​

屋外でも人との接触を極力減らし、且つ精神的・身体的な健康を維持するためにも、サイクリング中、周囲の人へのエチケットとしてマスクの着用は必要です。​

​乾燥防止・防寒​

サイクリングは、比較的風の影響を受けやすいため、特に冬のライドは喉が乾燥しやすく、また冷たい空気を吸うことで体が冷えやすくなります。マスク或いはフェイスマスクをすることで、乾燥対策、体温維持が期待できます！

排気ガス対策​

交通量の多い大通りや、ラッシュ時の道路沿いの走行は、排気ガスを吸ってしまう頻度が高まります。フィルター付きのマスクをすることで、汚れた空気を吸うのをより軽減できます。​

心肺機能の強化

マスクをしての運動は、息苦しさはあるものの心肺機能への影響はかなり小さいものだといいます。逆に、マスク着用での走行は体にいい負荷をかけ、心肺能力の強化が期待できます！

まとめ